Meditation und Entspannung

 

"Wenn Du müde geworden bist vom Laufen nach den Sternen,

um den Menschen in der Nacht etwas Licht zu bringen, dann setz Dich in der Stille nieder und lausche auf die Quelle."

Wenn Du tief genug vordringst zum Kern der Dinge,

dann bekommst Du Augen, um das unsichtbare zu sehen,

und Ohren, um unhörbare Dinge zu höhren.

 

 (Phil Bosmans)

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In östlichen Kulturen gilt die Meditation als eine grundlegende zentrale und bewusstseinserweiternde Übung.

Durch Achtsamkeit und Konzentration beruhigt sich der Geist und kann sich zu einer Einheit sammeln.

Diese Bewusstseinszustände werden je nach Tradition, unterschiedlich oft mit den Begriffen wie

Einsein, Frei von Gedanken, im Hier und Jetzt sein, Leere oder Stille beschrieben.

 

 

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