In östlichen Kulturen gilt die Meditation als eine grundlegende zentrale und bewusstseinserweiternde Übung.

Durch Achtsamkeit und Konzentration beruhigt sich der Geist und kann sich zu einer Einheit sammeln.

Diese Bewusstseinszustände werden je nach Tradition, unterschiedlich oft mit den Begriffen wie

Einsein, Frei von Gedanken, im Hier und Jetzt sein, Leere oder Stille beschrieben.