Manuela Sautter

Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr

Eine sanfte Reise zu mehr Beweglichkeit und innerer Gelassenheit. 
Diese Einheit verbindet gezielte Dehnungen und fasziale Lockerung aus Yin Yoga und Pilates.
Im Anschluss führt Dich die Klangmeditation mit meinen Kristallklangschalen in eine tiefe 
Entspannung. Ein harmonisches Zusammenspiel von Bewegung und Klang - für Körper und Geist.

Anmeldung und Info:
Manuela Sautter
Telefon 017624437309
info@manuelasautter.de
www.manuelasautter.de
 

Alina Schmidt

Freitags 17:00 - 19:30
06.02. / 06.03. / 10.04. / 01.05. / 05.06. / 10.07. / 07.08. / 04.09. / 02.10. / 06.11. / 11.12.26

Kakao & Kang ist Nahrung für Körper, Geist und Seele.
Tanke Kraft und trete in Kontakt mit Dir selbst. Eine nachhaltige Erfahrung, welche dein Wohlbefinden verbessern und Deine Verbindung zu Dir selbst stärken kann. Du kannst Dich neu ausrichten - in Einklang mit Deinem Herzen. 

Preis pro Person (inkl. Ritualkakao, SoundBath, Snacks & ätherische Öle) :
auf Spendenbasis ab 50 €

Manuela Sautter

Donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr 

Tauche en in die beruhigende Welt der Klangmeditation. Die sanften Vibrationen der Kristallklangschalen
tragen Dich in einen Zustand tiefer Entspannung, der Körper und Geist harmonisiert.
Diese Klangmeditation lädt Dich ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neuer Energie zu tanken. 
Ein wohltuendes Erlebnis, das Dich ganz im Hier und Jetzt ankommen lässt.

Anmeldung und Info:
Manuela Sautter
Telefon 017624437309
info@manuelasautter.de
www.manuelasautter.de
 

Susanne Stratyla

Sonntags 10:00 - 11:30 Uhr

 05.04. / 26.04. / 03.05. um 19 Uhr!/ 17.05. / 07.06. / 21.06. / 05.07. / 26.07. / 13.09. / 27.09. / 11.10. / 25.10. / 08.11. / 29.11. / 06.12. /13.12.26

Übungen für Körper Geist und Seele mit dem Ziel  zu entspannen, Körperbewusstsein entfalten, die Energiezentren ausgleichen und das inneres Kind zu stärken.

Wirkung der Meditation:

• Reduziert Stress, Hunger, Angst, Schmerz 
• Steigert die Stimmungslage und Produktivität
• Verbessert die Gedächtnisleistung, Körperwahrnehmung und Konzentration
• Reguliert Körperfunktionen und Emotion
• Entwickeln aufbauender Denk-und Verhaltensmuster
• Entkoppeln destruktiver Einflüsse der heutigen Zeit
• Aktiviert die Selbstheilungskräfte

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer die mit Konzentration und Entspannungsübungen auf natürliche Weise Ruhe und Klarheit suchen. Zusätzlich geht es darum, zu erkennen, wie wir unseren Stress selbst schaffen, welche Rolle unser „Kopf / Bauch“ dabei spielt und welche Möglichkeiten wir dabei haben, unsere Gedanken zu beruhigen.

Alle Übungen lassen sich gut im Alltag integrieren.

Kosten: 15 €
120.-€ / Vierteljährlich

Anmeldung und Info:
Susanne Stratyla
 

Steffi Krieg

Freitags 18.00 - 19.00 Uhr & evtl. 19:30 - 20:30 Uhr

16.01. / 13.02. / 13.03. / 17.04. / 08.05. / 12.06. / 17.07. / 13.11. / 04.12.26

Der Ton der Klangschalen berührt unser Innerstes,

er bringt die Seele zum Schwingen.

Klang löst Spannungen, aktiviert Selbstheilungskräfte

und setzt schöpferische Energien frei.

(Peter Hess, Klangtherapeut)

Gruppenkurs a 60 Min.

Kosten: 15 €