Susanne Stratyla

Sonntags 10:00 - 11:30 Uhr

14.09. / 21.09. / 12.10. / 26.10. / 02.11. / 16.11. / 30.11. / 07.12. / 14.12.25 

04.01. / 18.01./ 01.02. / 22.02. / 01.03. / 15.03. / 05.04. / 26.04. / 03.05. / 24.05. / 07.06. / 21.06. / 05.07. / 19.07. / 20.09. / 27.09. / 11.10. / 25.10. / 08.11. / 22.11. / 06.12. /13.12.26

Übungen für Körper Geist und Seele mit dem Ziel  zu entspannen, Körperbewusstsein entfalten, die Energiezentren ausgleichen und das inneres Kind zu stärken.

Wirkung der Meditation:

• Reduziert Stress, Hunger, Angst, Schmerz 
• Steigert die Stimmungslage und Produktivität
• Verbessert die Gedächtnisleistung, Körperwahrnehmung und Konzentration
• Reguliert Körperfunktionen und Emotion
• Entwickeln aufbauender Denk-und Verhaltensmuster
• Entkoppeln destruktiver Einflüsse der heutigen Zeit
• Aktiviert die Selbstheilungskräfte

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer die mit Konzentration und Entspannungsübungen auf natürliche Weise Ruhe und Klarheit suchen. Zusätzlich geht es darum, zu erkennen, wie wir unseren Stress selbst schaffen, welche Rolle unser „Kopf / Bauch“ dabei spielt und welche Möglichkeiten wir dabei haben, unsere Gedanken zu beruhigen.

Alle Übungen lassen sich gut im Alltag integrieren.

Kosten: 15 €
120.-€ / Vierteljährlich

Anmeldung und Info:
Susanne Stratyla
 

Alina Schmidt

Freitags 17:00 - 19:30
10.10. / 05.12.25

09.01. / 06.02. / 06.03. / 10.04. / 01.05. / 05.06. / 10.07. / 07.08. / 04.09. / 02.10. / 06.11. / 11.12.26

Kakao & Kang ist Nahrung für Körper, Geist und Seele.
Tanke Kraft und trete in Kontakt mit Dir selbst. Eine nachhaltige Erfahrung, welche dein Wohlbefinden verbessern und Deine Verbindung zu Dir selbst stärken kann. Du kannst Dich neu ausrichten - in Einklang mit Deinem Herzen. 

Preis pro Person (inkl. Ritualkakao, SoundBath, Snacks & ätherische Öle) :
auf Spendenbasis ab 50 €

Yvonne Wunsch & Roswitha Ott

Sonntag 09.11.25

von 9-19 Uhr 

Wie kannst du durch positive Psychologie, Yoga, Achtsamkeit und Ayurveda Selbstfürsorge erlangen?

Entdecke, wie du durch die Prinzipien der positiven Psychologie, die Praxis von Yoga und Achtsamkeit, sowie die Lehren des Ayurveda zu einem besseren Selbstfürsorge Ansatz im Alltag gelangen kannst.

Was erwartet dich?

Impulse zur Morgenroutine & Abendroutine - Rituale mit großer Wirkung für deinen Alltag.
ÜBUNGEN für DEIN körperliches und geistiges Wohlbefinden AUS den alten indische PRAKTKEN VON Yoga, Achtsamkeit und Ayurveda.
Yoga für dein Gleichgewicht - Tantra Yoga, Shiva-Shakti-Prinzip, Atmung und Meditation für innere Harmonie und Stabilität.
ERFAHRUNGEN ZUR PRAXIS DER Achtsamkeit - reduziert Stress und verbessert den Umgang mit sich selbst.
REFLEXIONEN zur Selbstfürsorge - wie du achtsam mit dir selbst umgehen und deine Energie im Alltag bewahren kannst.

Ein besonderes Event zur Selbstfürsorge und zum Entspannen.

Wir freuen uns auf Dich!

Rosi & Yvi

Kosten: 150€ p.P inkl. Ayurvedischem Essen & Workbook

ANMELDUNG per Mail an: 

mail@psychologie.yoga oder

mail@achtsambewusstleben.de

Steffi Krieg

Freitag 

18.00 - 19.00 Uhr & evtl. 19:30 - 20:30 Uhr

14.11. / 12.12.25

16.01. / 13.02. / 13.03. / 17.04. / 08.05. / 12.06. / 17.07. / 11.09. / 09.10. / 13.11. / 04.12.26

Der Ton der Klangschalen berührt unser Innerstes,

er bringt die Seele zum Schwingen.

Klang löst Spannungen, aktiviert Selbstheilungskräfte

und setzt schöpferische Energien frei.

(Peter Hess, Klangtherapeut)

Gruppenkurs a 60 Min.

Kosten: 12 €